Донецький національний технічний університет
Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://ea.donntu.edu.ua/jspui/handle/123456789/10764| Назва: | Биологические основы тренировки в бодибилдинге (Для самостоятельных занятий по бодибилдингу) |
| Автори: | Репка, Леонид Павлович Ерошкин, Виталий Александрович |
| Дата публікації: | 2012 |
| Видавництво: | ДонНТУ |
| Бібліографічний опис: | Методические указания «Биологические основы тренировки в бодибилдинге»(Для самостоятельных занятий студентов всех специальностей) /Сост. Л.П. Репка; В.А. Ерошкин – Донецк: ДонНТУ, 2012г.- 42 с. |
| Опис: | В методических указаниях рассмотрены вопросы строения скелетных мышц и процессы протекающие в них, в результате тренировочных нагрузок. Даны рекомендации по правильному подбору веса отягощения и количеству повторений упражнения. Рассмотрены восстановительные процессы в мышцах и интервалы отдыха, между тренировками. Даны рекомендации по питанию, занимающихся бодибилдингом. Разработан и приведен дневник тренировки. Методические указания предназначены для самостоятельных занятий студентов всех специальностей. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://ea.donntu.edu.ua/handle/123456789/10764 |
| Розташовується у зібраннях: | Методичні роботи кафедри фізичного виховання і спорту |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Репка методичка 2012.rtf | 150,6 MB | RTF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.